Fitness für Körper, Seele und Geist

Die Mischung aus Tanz und rhythmischer Gymnastik erfreut sich nach wir vor großer Beliebtheit im SeniorenHaus. Jeden Mittwoch um zehn „ruft“ Ingeborg Schweitzer zum Tanzen im Sitzen. Seit vielen Jahren trainiert sie die Bewohner*innen, und hat immer das aktuellste Bewegungskonzept des Bundesverbandes für Seniorentanz in der Tasche. Die Sitzordnung im Kreis ist festgelegt, denn jeder soll dort sitzen wo er sich wohlfühlt. „Heute gibt‘s Gefüllte in unserer Tanzküche. Die Klöße müssen gerührt und geformt werden“, scherzte Kursleiterin Ingeborg Schweitzer augenzwinkernd. Die ausgeteilten Schaumstoffbälle wurden nach Takt geknetet und gerollt. Es machte allen sichtliche Spaß. In der Mitte des Kreises lagen bunte Tücher und geflochtene Bänder. Auch sie kamen noch zum Einsatz: „Ich habe heute einen neuen Tanz mitgebracht“, kündigte Ingeborg Schweitzer an. „Blütenranken“ heißt der neue Tanz, der selbstverständlich auch einen neuen Walzer - den Zopfwalzer unterm Rosentor - mit sich bringt. Hoch, runter, vor und zurück, bei den vielen neuen Bewegungen war hohe Konzentration angesagt. „Macht langsam“, beruhigte die Tanzleiterin. „Beim Tanzen nehmen wir uns viel Zeit.“ Die Senior*innen kamen ganz schön ins Schwitzen. Zum Schluss wurde kräftig applaudiert...